Noite de Gala - inscrições até 9 de Novembro

A Gala DeRose organizada, este ano pela Ordem de Mérito das Ìndias Orientais, promove uma Noite de Gala, com o seguinte programa:

1. Acto solene de distinção da Ordem de Mérito das Índias Orientais.

2. Acto solene de entrega de certificados de Instrutor do Método DeRose.

3. Instalção Sútas -  Máximas de Lucidez e Êxtase & Jantar de Gala

14 de Novembro

Alfândega do Porto, 20 horas

Actividades da semana - 26/10 a 30/10

Sexta às 19h – Curso Básico: A árvore do Yôga
Sábado às 11h – Super ashtánga sádhana

Cronologia Histórica do Yôga

Esta sexta-feira, dia 23, pelas 19h, haverá aula do Curso Básico. Desta vez o tema será Cronologia História do Yôga e falaremos sobre:
- os dois grandes grupos, Yôga antigo e Yôga Moderno;
- o Yôga Pré-Clássico, Clássico, Medieval e Contemporâneo;
- as grandes revoluções na história do Yôga;
- os Mestres de cada período;
- a literatura autorizada (os Shástras);
- a necessidade de identificar o tipo de Yôga;
- a importância de não misturar correntes;
- o respeito ao território filosófico e energético de cada linha;

"Nosso foco deve ser o Yôga, portanto, invista 99% do seu tempo nele. Nosso Yôga é de raízes Sámkhyas, então dedique 0,9% do seu tempo nele. A literatura moderna de Yôga é muito influenciada pelo Vêdánta, logo, aplique 0,1% do seu tempo para ter uma noção deste último." Tratado de Yôga, DeRose

O Curso Básico é o a aula teórica. É importante participar para que possa compreender o alcance dos ensinamentos que recebe na prática!

Gala DeRose '09 - Ordem do Mérito das Índias Orientais

“Em nome da Ordem do Mérito das Índias Orientais, o filósofo e escritor DeRose vai conferir, em Novembro, o Voto de Louvor ao pintor português Júlio Resende.

A cerimónia terá lugar dia 14. Na véspera, sexta-feira dia 13, DeRose presidirá, no mesmo local, ao lançamento formal de um DVD com uma entrevista sobre a cultura que promove quase há cinco décadas e de um livro sobre este mesmo percurso.

DeRose é autor de dezenas de livros que já venderam em todo o Mundo mais de um milhão de cópias e desloca-se a Portugal de 13 a 16 de Novembro.”

António Mateus, jornalista e praticante do Método DeRose

Para mais informações fale com o seu instrutor.

Treino de ásanas musculares, sexta às 19h

Tapas

· A oitava norma ética do Yôga é tapas, auto-superação.
· O yôgin deve observar constantemente esforço sobre si mesmo em todos os momentos.
· Esse esforço de auto-superação consiste numa atenção constante no sentido de fazer-se melhor a cada dia e aplica-se a todas as circunstâncias.
· O cultivo da humildade e o da polidez constituem demonstração de tapas.
· Manter a disciplina da prática diária de Yôga é uma manifestação desta norma. Preservar-se de uma alimentação incompatível com o Yôga faz parte do tapas. Conter o impulso de expressar comentários maldosos sobre terceiros também é compreendido como correcta interpretação dessa observância.
· A seriedade de não mesclar com o Yôga sistemas, artes ou filosofias que o conhecimento do seu Mestre desaconselhar, é tapas.
· A austeridade de manter fidelidade e lealdade ao seu Mestre constitui a mais nobre expressão de tapas.
· Tapas é, ainda, a disciplina que respalda o cumprimento das demais normas éticas.

Preceito moderador: A observância de tapas não deve induzir ao fanatismo nem à repressão e muito menos, a qualquer tipo de mortificação.

Tratado de Yôga, DeRose

Esta sexta às 19h vamos praticar Tapas!
Sempre que praticar um ásana de força, quando achar que chegou ao seu limite de permanência, continue mais um pouco, desafie-se, autosupere-se! Em pouco tempo estará a executar a técnica com mais facilidade. E assim, ao testar a sua capacidade de superação, fortalece não só o seu corpo físico, mas também o mental e emocional.

Actividades da Semana

Esta semana temos imensas actividades que não podes perder!

• sexta às 19h, Treino de Coreografia
• sábado às 11h, Super ashtánga sádhana com ênfase em mudrá
• sábado às 20h, Gourmet Gregário e Festa
  

O Gourmet conta com a presença de alunos e instrutores de todas as escolas do Norte, seguido de festa, com a presença dos DJs Roberto Silva e Urban Feat.

Menu:

ENTRADA * cogumelos recheados acompanhados de salada verde

PRINCIPAL * veggie lasagna

SOBREMESA * crocante de brigadeiro

Inscreve-te até quinta-feira!

Super ASHTÁNGA SÁDHANA, 3 de Outubro às 11h

Venha! Embarque e usufrua ao máximo de tudo de bom que a principal ferramenta do Método DeRose pode trazer à sua existência.

Encontre o melhor lugar para desenvolver a sua prática. Crie disponibilidade interior para essa vivência e sintonize. Sinta brotar de suas mãos, através do gesto reflexológico que executa, o acolhimento dessa filosofia milenar. Permita-se a receber, por cada poro do seu corpo, qualidade de vida e bem-estar.

Agora, expanda essa vitalidade e vontade, transmitindo-as ao local que o(a) acolhe, ao grupo com o qual partilha essa experiência, ao instrutor que ministra a prática e a todos os mestres e discípulos que permitiram que os ensinamentos dessa cultura ancestral chegassem até você. Sinta-se grato pelas pessoas que você tem junto de si e pela vivência que experimenta. Seja grato e alegre pela Vida, em si.

Exteriorize essa alegria por meio da vocalização de sons e ultra-sons que visam a desobstruir os meridianos por onde circula a energia vital em seu organismo. Interiorize-se com a vocalização do som universal mais poderoso: ÔM.

Agora, sinta o oxigénio fluir por suas narinas. Estabilize sua respiração com um ritmo coordenado, transformando-a numa dança fluida que percorre cada célula do seu ser, sob a forma de estrelas de energia que potencializam a vitalidade de cada partícula que forma você. Observe, a esta altura, as sutis alterações em sua frequência cardíaca e em seus estados de consciência.

Execute com a devida consciência a purificação das mucosas, percebendo como é possível sentir, de dentro para fora, o trabalho de limpeza que se processa em você.
Que tal? Sente-se bem? Pois isso é só o início.

Trabalhe agora seus corpos físico, mental e emocional através da técnica orgânica. Sinta os vórtices de energia que se interconectam por meio de linhas de força que existem em seu corpo, mentalizando que cada músculo, artéria e tendão são seus cúmplices nos objectivos que o seu corpo se propõe atingir. Após tomar consciência da satisfação proporcionada por cada conquista sua, supere-se, dando o seu melhor (não só no sádhana, mas também e principalmente na vida).
Maravilha!

Agora, descontraia e deixe que o corpo assimile, até na intimidade das suas células, tudo aquilo que, depois de filtrado, pretende guardar consigo.

Por fim, aquiete a sua mente, estabilize a sua consciência, e sinta desabrochar a sua flor de lótus. Uma flor cujas pétalas expandem auto-suficiência, saúde, bem-estar, conforto e satisfação.
Abra os olhos, sorria para a vida e lance as suas pétalas em direcção ao sol.
Boa Viagem!
 SwáSthya!

Texto escrito por Cláudia Dutra – Sádhaka da Unidade Savassi – Belo Horizonte

Sat chakra, quarta às 21h

Nesta quarta teremos um Sat chakra muito especial!
Traga uma flôr, um fruto e prato doce ou salgado para partilhar.
A Sara e o Rui vão receber o pin azul e vamos comemorar juntos esta nova fase da vida deles!
No final da prática vamos assistir à entrevista sobre a Nossa Cultura, gravada na Europa, pelo jornalista António Mateus.

Não faltes!

Treino de Coreografia, sexta às 19h

O que é que faz surgir a vontade de criar? A semente da criação está latente em algum lugar. Quando entro em contacto com ela, sei algo precisa ser feito - e com urgência.

De repente, durante uma prática, crio um movimento que me chama atenção e desejo dar continuidade a ele, mesmo que naquele momento não consiga. Ou então, por obra do acaso, ouço uma música que quase literalmente toma o meu corpo e o faz se mover. Pode ser que assista a uma coreografia que transmita força, poder e energia, proporcionando o clima certo para criar. A leitura de um poema pode me levar a um estado emocional de onde nascerá uma coreografia. Ver uma foto, um filme, uma escultura, um quadro, uma imagem qualquer na rua e saber decifrar uma ideia visual, faz surgir a roupa, a maquiagem, o estilo, a estética, o cenário. Na verdade, pode me ocorrer qualquer episódio que me mobilize a criar. Basta escutar este chamado e acompanhar o impulso emocional.
Texto retirado do Livro Coreografias do SwáSthya Yôga da Prof. Anahí Flores

Esta sexta às 19h, venha descobrir a sua criatividade e expressão corporal!

Gourmet Vegetariano, sexta às 20h30

Desta vez teremos comida Indiana!

Colorida, condimentada e muito saborosa.

Entradas:

Vegetal pákôra (vegetais panados)
Cheesenaan ( pão indiano com queijo)

Pratos:
Arroz Real de Bengala
Ôkra masala (quiabos panados)

Sobremesa:
Gulab Jamun

Bebidas:
Lassi

Inscrições até dia 23 de Julho!

Fotos sat chakra de Julho 2009

Foi fabuloso o sat chakra Julho.

Tivemos não uma... mas cinco demonstrações de coreografia!O primeiro a demonstrar foi o Bruno Vilela.

...e recebeu o pin laranja!

A nossa Isabel Silva...quase quase a fazer exame!

...recebeu o pin vermelho!

Depois tivemos as poderosas coreografias do Rui Apresentação...

do Rui Pereira e da Sara Barros!

Mais fotos em http://picasaweb.google.pt/yogabraga/SatChakraJulho2009#

Sat Chakra às 21h15

Hoje temos mais um incrível sat chakra!

Procure chegar um pouco antes e traga uma flor, uma fruta, um prato doce ou salgado para partinhar.

Como é o último antes das férias de verão vamos fazer uma grande festa e relembrar tudo o que aprendemos e realizamos durante o ano que passou!