Vamos praticar?!

Esta semana temos:

Treino de Coreografia, dia 8, às 19h.

Super ashtánga sádhana com ênfase em ásana, dia 9, das 11h às 13h.

Dicas  para adquirir característica Coreografia

(A arte de mover-se pela vida)

1. Num momento em que estiver sozinho em sua casa proponha-se a fazer qualquer coisa em formato coreográfico. Seja consciente de cada movimento e economize-os. Aproveite e desfrute do seu corpo e do seu tempo. Seja estético. Utilize as regras de respiração coordenada. Não se sente nem se levante com a ajuda das mãos. Realize as tarefas mais simples e quotidianas com estilo, transformamdo-as em obras de arte. Brinque, invente, divirta-se.

Retirado do Livro Coreografias, Anahí Flores