Método DeRose Braga: Novembro 2009

Alguns livros para dar ou receber no Natal

DeRose, Tratado de Yôga, Afrontamento
DeRose, Quando é preciso ser forte, Afontamento
DeRose, Eu me lembro, Afrontamento
DeRose, Encontro com o Mestre, Afrontamento
DeRose, Sútras - máximas de lucidez êxtase, Afrontamento
DeRose, Origens do Yôga Antigo, Afrontamento
DeRose, Chakras e kundaliní, Afrontamento
Flores, Anahí, Yôga Art Book, Uni-Yôga
Flores, Anahí, Inspire y al exalar escriba, Uni-Yôga
De Bona, Rodrigo, A parábola do Croissant, Uni-Yôga

A nossa Cultura: Método DeRose

Podemos definir esta cultura como:
Método DeRose é uma urdidura entre conceitos e técnicas, oriundas de tradições culturais muito antigas.

Ou de forma mais extensa:

O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade procedimentos para o aprimoramento da descontracção e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento.

NOSSA DEFINIÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA

Fundamentação elaborada a partir de um texto do colega Maurício Waly de Paulo.

Síntese: Qualidade de vida é tornar sua existência descomplicada, é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar. Qualidade de vida é suprir as necessidades fisiológicas e ergonómicas, é adoptarmos hábitos que promovam e mantenham a funcionalidade do corpo, do emocional e do mental, é o aprimoramento e desenvolvimento das nossas habilidades, através do trinómio: boa alimentação, boa forma e boa cabeça.

Qualidade de vida é relacionar-se de maneira descontraída, ética e responsável com o meio ambiente e o meio sociocultural, procurando compartilhar e interagir, agregando sempre generosidade, elegância, respeito e carinho às nossas relações humanas (sociais, profissionais, familiares, afectivas e outras), mediante a adopção de um conjunto de valores que incluem boa cultura, boa civilidade e boa educação.

Qualidade de vida é adoptar uma visão de mundo que nos motive a buscar o desenvolvimento e o aprimoramento contínuo, conquistando a nossa excelência através do estudo, dos ideais e do autoconhecimento. Qualidade de vida é manter um padrão de gastos dois degraus abaixo do que você ganhar. É residir próximo ao trabalho. É alimentar-se com frugalidade. É conseguir extrair satisfação de todas as coisas. É esbanjar o seu tempo dando atenção aos amigos e aos conhecidos. É dar flores à pessoa amada. É não se deixar abalar pelos percalços da vida. É amar com franqueza e perdoar com sinceridade. Estes são os nossos valores.

Gala DeRose '09

Coreografia do Instrutor Carlo Mea

Japamálá

Japamálá significa cordão (málá) de repetição (japa). Consiste em um cordão com 108 contas de rudráksha ou de outra semente indiana que tem propriedades semelhantes. O número 108 é tradicional e simbólico. O número um é o praticante; o oito é a prática, que consiste em oito partes (o ashtánga sádhana), e o zero é a filosofia que integra os dois, prática e praticante.

O japamálá é utilizado como minuteira, um timer, para que você conte o número de repetições do mantra sem se perder. Utiliza-se durante a contagem sobre o dedo médio puxando as contas com o polegar. Em um kirtan, a cada vocalização completa, o praticante passa uma conta. O mesmo serve para o japa.

Do livro O poder do mantra, dos instrutores Ricardo Melo e Caio Melo

Curso Básico em directo!

www.metododerose.org/derose/aovivo/

Algumas fotos da Gala DeRose ´09

Gala DeRose '09

Livro do mês: O Poder do Mantra

ma obra abrangente sobre mantra, que engloba quatro partes: primeiramente, a compreensão teórica acerca de definições, classificações e funções; em seguida, a aplicação da vocalização de sons e ultra-sons na prática. Ainda há uma terceira parte de aprofundamento em kirtans, que conta, dentre outras coisas, com letras de diversos deles e textos explicativos sobre as diferentes linhagens, como shivaísmo, shaktismo e outras. Finalizando a obra, a quarta parte: um complemento didático para aqueles que desejam algo mais, inclusive partituras.

O Poder do Mantra

Ricardo Melo e Caio Melo

Uma genuína e destemida felicidade

(Para Alessandro e Thiago)

Um jovem escritor brasileiro que vive no exterior veio ao Brasil e passou algumas horas descontraídas com o nosso pessoal de Curitiba. O que se segue é o texto que ele escreveu sob o título acima:

“É bom estar no meio de pessoas que não se importam com política. Nem com os rumos da literatura contemporânea. É bom estar no meio de pessoas que riem de si e dos outros sem perversidade. Que não julgam. É bom estar no meio de pessoas.

Passei em Curitiba uma agradabilíssima noite com amigos. Tudo bem que eu sabia o nome de apenas dois ou três. Mas eram, vá lá, amigos. Porque me senti completamente à vontade, como há anos não me sentia, para ser eu mesmo. E quem sou eu? Esta é uma pergunta que me faço com espantosa e deprimente freqüência. Eu sou aquele que estava ali, em pé na bancada, comendo um pedaço de pão com muita manteiga. Prazer.

Foram cinco horas de nenhuma conversa séria. Nenhuma teoria da conspiração, nenhuma reclamação, nenhum medo. Éramos, novamente, crianças num jardim de infância – e isso era bom! Voltando para casa percebi que passamos cinco horas – cinco horas! – fazendo trocadilhos imbecis dignos da Praça É Nossa. Ríamos, ríamos muito. Éramos cretina e deliciosamente felizes.

Você pode pensar que estávamos bêbados. Mas… não! Não havia uma só gota de álcool na festa. Estávamos mesmo embriagados pela sensação inequívoca de estarmos juntos. Éramos todos da mesma geração, tínhamos vivido mais ou menos a mesma coisa. Buscávamos coisas bem diversas, é verdade. Mas o tempo nos unia. Sempre vi o Zeitgeist como um monstro. Descobri, nesta noite, que ele pode ser também um fantasminha camarada.

Sinto confessar, mas me falta a convivência com pessoas cujo único objetivo na vida é esta felicidade pequena e adorável. Uma felicidade que não busca se explicar com referências poéticas ou filosóficas. Uma felicidade que simplesmente é. Não éramos pessoas idiotas naquela casa. Cada qual, eu podia perceber, sabia-se dono de uma existência única, marcada por opiniões também únicas. Eram todas admiráveis por sua individualidade. Eram todas louváveis porque não procuravam o prazer pelo massacre do diverso.

Naquela noite, fui feliz. Falei o que pensava sem medo do julgamento. Melhor: muitas vezes falei o que nem pensava. Ninguém levantou a voz. Ninguém fez cara feia. Ninguém engoliu uma opinião por medo. Ninguém emitiu sua opinião para se provar inteligente.

Saí para a noite no meu passo mais alegre. Dou uns pulinhos quando estou assim. A noite estava fria, mesmo sendo novembro. O caminho para casa pareceu seguro demais e aconchegante demais. Deitei na cama. Era aniversário do meu amigo Alessandro. Desnecessário dizer, porém, que o melhor presente quem ganhou fui eu.”

Paulo Polzonoff Jr.

Pois é, meu caro Polzonoff. Vocês estavam inebriados, sim, mas não de álcool ou drogas. Estavam inebriados da nossa felicidade intrínseca, da nossa intoxicação de oxigênio que hiperventila nossas almas a cada minuto de vida que vivemos e bendizemos. Somos felizes e é só isso.

Essa sensação benfazeja que desopilou sua mente é o cerne da Nossa Cultura. Espero que os que estão dentro dela, vivenciando-a no seu dia-a-dia e sendo felizes o tempo todo, continuem valorizando esse estado de ser que nos proporcionou a mesma sensação de descoberta, alegria e liberdade quando a encontramos pela primeira vez.

DeRose

Retirado do Blog do Educador DeRose: http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/