CineGourmet

Esta sexta às 20h30 CineGourmet de Janeiro.
Prepara-te para um delicioso jantar indiano e um bom filme!

Ementa: Papadam com chutney de coentros ou de tomate
Kachumbar (salada fresca) com Gor amli kachumbar (tempero agridoce)
Batata nu shaak (batata com cominho e curcuma)
Bhaji Brindil (beringela picante)
Doce de Semolina
Lassi de rosas

O primeiro sat chakra de 2009

Foi muito bom o nosso sat chakra de Janeiro!

Já podem ver as fotos em: http://picasaweb.google.com/yogabraga/SatChakra21DeJaneiroDe2008


Parabéns à Luísa, à Isabel , ao Rui e à Sara pelas coreografias que apresentaram!

Obrigada a todos os que participaram!

Definição de Método DeRose

Esta é a definição que o educador DeRose colocou no seu Blog: http://www.uni-yoga.org/blogdoderose

O Método DeRose é uma proposta de estilo de vida com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento.

Sat chakra - esta quarta

"O sat chakra é uma prática em que os yôgins, em número mínimo de seis pessoas, sentam-se, formando um círculo, no qual vão executar seis angas, a saber:


1. captação de energia, através de pránáyáma, bombeando a energia do ar para dentro do organismo e o prána para os chakras;
2. equalização da energia, através de mantra, realizando os mesmos mantras, ao mesmo tempo, no mesmo volume e no mesmo ritmo;
3. dinamização da energia, pelas palmas, ao atritar os 35 chakras que possuímos em cada mão
4. circulação da energia, dando-se as mãos e fechando a corrente;
5. projeção da energia, por mentalização e/ou imposição de mãos;
6.filtro contra retorno kármico, através de mentalização específica. "

Leia mais no Tratado de Yôga

Bem Vindos!

Querido aluno,

A Unidade Braga do Método DeRose aderiu à blogosfera!!!

Neste blog vais poder acompanhar as actividades culturais, as práticas e todas as notícias relevantes que envolvem a nossa escola e também da comunidade de praticantes, instrutores e professores que fazem parte desta rica e fascinante cultura que é o Método DeRose.