Treino de ásanas musculares, sexta às 19h

Tapas

· A oitava norma ética do Yôga é tapas, auto-superação.
· O yôgin deve observar constantemente esforço sobre si mesmo em todos os momentos.
· Esse esforço de auto-superação consiste numa atenção constante no sentido de fazer-se melhor a cada dia e aplica-se a todas as circunstâncias.
· O cultivo da humildade e o da polidez constituem demonstração de tapas.
· Manter a disciplina da prática diária de Yôga é uma manifestação desta norma. Preservar-se de uma alimentação incompatível com o Yôga faz parte do tapas. Conter o impulso de expressar comentários maldosos sobre terceiros também é compreendido como correcta interpretação dessa observância.
· A seriedade de não mesclar com o Yôga sistemas, artes ou filosofias que o conhecimento do seu Mestre desaconselhar, é tapas.
· A austeridade de manter fidelidade e lealdade ao seu Mestre constitui a mais nobre expressão de tapas.
· Tapas é, ainda, a disciplina que respalda o cumprimento das demais normas éticas.

Preceito moderador: A observância de tapas não deve induzir ao fanatismo nem à repressão e muito menos, a qualquer tipo de mortificação.

Tratado de Yôga, DeRose

Esta sexta às 19h vamos praticar Tapas!
Sempre que praticar um ásana de força, quando achar que chegou ao seu limite de permanência, continue mais um pouco, desafie-se, autosupere-se! Em pouco tempo estará a executar a técnica com mais facilidade. E assim, ao testar a sua capacidade de superação, fortalece não só o seu corpo físico, mas também o mental e emocional.