Depoimentos dos alunos I

Pratico SwáSthya Yôga, o Método DeRose, há alguns anos. Já são vários, mas não sei precisar porque o tempo do calendário e do relógio é pouco importante quando se fazem coisas com gosto e com muito prazer. Quando entrei a primeira vez no espaço de Braga não sabia bem o que pretendia, mas só a ideia de experimentar algo novo já era boa. Claro que sabia o que procurava: "qualidade de vida", "bem-estar", tudo o que gostamos de ter numa época acelerada, competitiva, individualista, que nos torna a vida bastante difícil. Porém, tudo isso era bastante vago. Só quando inciei a prática é que descobri que estava no caminho certo. Encontrei uma conciliação perfeita entre as técnicas corporais, a beleza dos movimentos coreográficos, as técnicas de respiração, descontracção, meditação... E a juntar a tudo isto encontrei um ambiente maravilhoso - de amizade, paz e alegria - que se vive no espaço e nos momentos da prática. Tornei-me mais feliz, mais tranquilo e com mais energia: qualidade de vida!

Fernando Ferreira
Professor da U.M.